Naudan maksa (haudutettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Naudan maksa (haudutettu) sisältää 191 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 29,1 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 5,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 10 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Naudan maksa (haudutettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	191 kcal	10%
Proteiini	29,1 g	58%
Hiilihydraatit	5,1 g	2%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	5,3 g	7%
Tyydyttynyt rasva	3,0 g	15%
Natrium	79 mg	3%

Naudan maksa (haudutettu): ravitsemus ja terveys

Naudan maksa (haudutettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 29,1 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 63 % proteiinista, 11 % hiilihydraateista ja 26 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Naudan maksa (haudutettu) sisältää?

Naudan maksa (haudutettu) sisältää 191 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Naudan maksa (haudutettu) sisältää?

Noin 29,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 5,1 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Naudan maksa (haudutettu) sisältää 191 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 29,1 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 5,3 g rasvaa.