Naudan maksa (keitetty): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Naudan maksa (keitetty) sisältää 150 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 23,3 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 4,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Naudan maksa (keitetty): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	150 kcal	8%
Proteiini	23,3 g	47%
Hiilihydraatit	3,8 g	1%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	4,7 g	6%
Tyydyttynyt rasva	1,4 g	7%
Natrium	55 mg	2%

Naudan maksa (keitetty): ravitsemus ja terveys

Naudan maksa (keitetty) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 23,3 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 62 % proteiinista, 10 % hiilihydraateista ja 28 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Naudan maksa (keitetty) sisältää?

Naudan maksa (keitetty) sisältää 150 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Naudan maksa (keitetty) sisältää?

Noin 23,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 3,8 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Naudan maksa (keitetty) sisältää 150 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 23,3 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 4,7 g rasvaa.