Naudan maksa (keitetty, paistettu pannulla): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Naudan maksa (keitetty, paistettu pannulla) sisältää 175 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 26,5 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 4,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 9 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Naudan maksa (keitetty, paistettu pannulla): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	175 kcal	9%
Proteiini	26,5 g	53%
Hiilihydraatit	5,2 g	2%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	4,7 g	6%
Tyydyttynyt rasva	2,5 g	13%
Natrium	77 mg	3%

Naudan maksa (keitetty, paistettu pannulla): ravitsemus ja terveys

Naudan maksa (keitetty, paistettu pannulla) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 26,5 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 63 % proteiinista, 12 % hiilihydraateista ja 25 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Naudan maksa (keitetty, paistettu pannulla) sisältää?

Naudan maksa (keitetty, paistettu pannulla) sisältää 175 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Naudan maksa (keitetty, paistettu pannulla) sisältää?

Noin 26,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 5,2 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Naudan maksa (keitetty, paistettu pannulla) sisältää 175 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 26,5 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 4,7 g rasvaa.