Naudan porterhouse-pihvi (raaka, 1/8" rasvaa poistettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Naudan porterhouse-pihvi (raaka, 1/8" rasvaa poistettu) sisältää 214 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 20,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 14,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Naudan porterhouse-pihvi (raaka, 1/8" rasvaa poistettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	214 kcal	11%
Proteiini	20,5 g	41%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	14,1 g	18%
Tyydyttynyt rasva	6,0 g	30%
Natrium	48 mg	2%

Naudan porterhouse-pihvi (raaka, 1/8" rasvaa poistettu): ravitsemus ja terveys

Naudan porterhouse-pihvi (raaka, 1/8" rasvaa poistettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 20,5 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 39 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 61 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Naudan porterhouse-pihvi (raaka, 1/8" rasvaa poistettu) sisältää?

Naudan porterhouse-pihvi (raaka, 1/8" rasvaa poistettu) sisältää 214 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Naudan porterhouse-pihvi (raaka, 1/8" rasvaa poistettu) sisältää?

Noin 20,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 14,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Naudan porterhouse-pihvi (raaka, 1/8" rasvaa poistettu) sisältää 214 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 20,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 14,1 g rasvaa.