Naudanlihapiirakka (pakaste, valmis): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Naudanlihapiirakka (pakaste, valmis) sisältää 220 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,3 g proteiinia, 22,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,8 g kuitua ja 11,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Naudanlihapiirakka (pakaste, valmis): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	220 kcal	11%
Proteiini	7,3 g	14%
Hiilihydraatit	22,1 g	8%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,8 g	3%
Rasva	11,4 g	15%
Tyydyttynyt rasva	4,2 g	21%
Natrium	365 mg	16%

Naudanlihapiirakka (pakaste, valmis): ravitsemus ja terveys

Naudanlihapiirakka (pakaste, valmis) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 13 % proteiinista, 40 % hiilihydraateista ja 47 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Naudanlihapiirakka (pakaste, valmis) sisältää?

Naudanlihapiirakka (pakaste, valmis) sisältää 220 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Naudanlihapiirakka (pakaste, valmis) sisältää?

Noin 7,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 22,1 g hiilihydraatteja ja 11,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Naudanlihapiirakka (pakaste, valmis) sisältää 220 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,3 g proteiinia, 22,1 g hiilihydraatteja, 0,8 g kuitua ja 11,4 g rasvaa.