naudan iso kylkirivi (keitetty, grillattu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

naudan iso kylkirivi (keitetty, grillattu) sisältää 370 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 20,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 31,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

naudan iso kylkirivi (keitetty, grillattu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	370 kcal	19%
Proteiini	20,9 g	42%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	31,2 g	40%
Tyydyttynyt rasva	12,7 g	63%
Natrium	63 mg	3%

naudan iso kylkirivi (keitetty, grillattu): ravitsemus ja terveys

naudan iso kylkirivi (keitetty, grillattu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 20,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 23 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 77 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria naudan iso kylkirivi (keitetty, grillattu) sisältää?

naudan iso kylkirivi (keitetty, grillattu) sisältää 370 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia naudan iso kylkirivi (keitetty, grillattu) sisältää?

Noin 20,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 31,2 g rasvaa.

Yhteenveto

naudan iso kylkirivi (keitetty, grillattu) sisältää 370 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 20,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 31,2 g rasvaa.