naudan kylkirivi (valikoitu, grillattu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

naudan kylkirivi (valikoitu, grillattu) sisältää 315 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 22,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 24,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

naudan kylkirivi (valikoitu, grillattu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	315 kcal	16%
Proteiini	22,7 g	45%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	24,2 g	31%
Tyydyttynyt rasva	9,8 g	49%
Natrium	64 mg	3%

naudan kylkirivi (valikoitu, grillattu): ravitsemus ja terveys

naudan kylkirivi (valikoitu, grillattu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 22,7 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 29 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 71 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria naudan kylkirivi (valikoitu, grillattu) sisältää?

naudan kylkirivi (valikoitu, grillattu) sisältää 315 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia naudan kylkirivi (valikoitu, grillattu) sisältää?

Noin 22,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 24,2 g rasvaa.

Yhteenveto

naudan kylkirivi (valikoitu, grillattu) sisältää 315 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 22,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 24,2 g rasvaa.