Naudan kylkirivi (paahdettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Naudan kylkirivi (paahdettu) sisältää 411 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 22,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 35,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 21 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Naudan kylkirivi (paahdettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	411 kcal	21%
Proteiini	22,1 g	44%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	35,1 g	45%
Tyydyttynyt rasva	14,5 g	73%
Natrium	65 mg	3%

Naudan kylkirivi (paahdettu): ravitsemus ja terveys

Naudan kylkirivi (paahdettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 22,1 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 22 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 78 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Naudan kylkirivi (paahdettu) sisältää?

Naudan kylkirivi (paahdettu) sisältää 411 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Naudan kylkirivi (paahdettu) sisältää?

Noin 22,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 35,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Naudan kylkirivi (paahdettu) sisältää 411 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 22,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 35,1 g rasvaa.