Naudan kylkiluu (pieni pää, select, raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Naudan kylkiluu (pieni pää, select, raaka) sisältää 246 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 19,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 18,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Naudan kylkiluu (pieni pää, select, raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	246 kcal	12%
Proteiini	19,6 g	39%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	18,0 g	23%
Tyydyttynyt rasva	7,3 g	36%
Natrium	49 mg	2%

Naudan kylkiluu (pieni pää, select, raaka): ravitsemus ja terveys

Naudan kylkiluu (pieni pää, select, raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 19,6 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 33 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 67 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Naudan kylkiluu (pieni pää, select, raaka) sisältää?

Naudan kylkiluu (pieni pää, select, raaka) sisältää 246 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Naudan kylkiluu (pieni pää, select, raaka) sisältää?

Noin 19,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 18,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Naudan kylkiluu (pieni pää, select, raaka) sisältää 246 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 19,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 18,0 g rasvaa.