Naudan makkara (keitetty): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Naudan makkara (keitetty) sisältää 332 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 18,2 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 28,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Naudan makkara (keitetty): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	332 kcal	17%
Proteiini	18,2 g	36%
Hiilihydraatit	0,3 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	28,0 g	36%
Tyydyttynyt rasva	10,9 g	55%
Natrium	813 mg	35%

Naudan makkara (keitetty): ravitsemus ja terveys

Naudan makkara (keitetty) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 18,2 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 813 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 22 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 77 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Naudan makkara (keitetty) sisältää?

Naudan makkara (keitetty) sisältää 332 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Naudan makkara (keitetty) sisältää?

Noin 18,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,3 g hiilihydraatteja ja 28,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Naudan makkara (keitetty) sisältää 332 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 18,2 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 28,0 g rasvaa.