Naudan lavan pata (raaka, vähärasvainen): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Naudan lavan pata (raaka, vähärasvainen) sisältää 130 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 5,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Naudan lavan pata (raaka, vähärasvainen): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	130 kcal	7%
Proteiini	21,4 g	43%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	5,0 g	6%
Tyydyttynyt rasva	2,0 g	10%
Natrium	72 mg	3%

Naudan lavan pata (raaka, vähärasvainen): ravitsemus ja terveys

Naudan lavan pata (raaka, vähärasvainen) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 66 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 34 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Naudan lavan pata (raaka, vähärasvainen) sisältää?

Naudan lavan pata (raaka, vähärasvainen) sisältää 130 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Naudan lavan pata (raaka, vähärasvainen) sisältää?

Noin 21,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 5,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Naudan lavan pata (raaka, vähärasvainen) sisältää 130 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 5,0 g rasvaa.