Naudan sisäfilee (Uusi-Seelanti, raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Naudan sisäfilee (Uusi-Seelanti, raaka) sisältää 252 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 18,5 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 19,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Naudan sisäfilee (Uusi-Seelanti, raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	252 kcal	13%
Proteiini	18,5 g	37%
Hiilihydraatit	0,6 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	19,5 g	25%
Tyydyttynyt rasva	8,1 g	40%
Natrium	43 mg	2%

Naudan sisäfilee (Uusi-Seelanti, raaka): ravitsemus ja terveys

Naudan sisäfilee (Uusi-Seelanti, raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 18,5 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 29 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 70 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Naudan sisäfilee (Uusi-Seelanti, raaka) sisältää?

Naudan sisäfilee (Uusi-Seelanti, raaka) sisältää 252 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Naudan sisäfilee (Uusi-Seelanti, raaka) sisältää?

Noin 18,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,6 g hiilihydraatteja ja 19,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Naudan sisäfilee (Uusi-Seelanti, raaka) sisältää 252 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 18,5 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 19,5 g rasvaa.