Naudan yläfileen pieni paisti (valikoitu, raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Naudan yläfileen pieni paisti (valikoitu, raaka) sisältää 199 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 20,8 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 12,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 10 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Naudan yläfileen pieni paisti (valikoitu, raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	199 kcal	10%
Proteiini	20,8 g	42%
Hiilihydraatit	0,6 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	12,6 g	16%
Tyydyttynyt rasva	4,0 g	20%
Natrium	89 mg	4%

Naudan yläfileen pieni paisti (valikoitu, raaka): ravitsemus ja terveys

Naudan yläfileen pieni paisti (valikoitu, raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 20,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 42 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 57 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Naudan yläfileen pieni paisti (valikoitu, raaka) sisältää?

Naudan yläfileen pieni paisti (valikoitu, raaka) sisältää 199 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Naudan yläfileen pieni paisti (valikoitu, raaka) sisältää?

Noin 20,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,6 g hiilihydraatteja ja 12,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Naudan yläfileen pieni paisti (valikoitu, raaka) sisältää 199 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 20,8 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 12,6 g rasvaa.