keksi munalla ja pekonilla: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

keksi munalla ja pekonilla sisältää 305 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 11,3 g proteiinia, 19,1 g hiilihydraatteja (2,2 g sokeria), 0,5 g kuitua ja 20,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

keksi munalla ja pekonilla: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	305 kcal	15%
Proteiini	11,3 g	23%
Hiilihydraatit	19,1 g	7%
Sokerit	2,2 g	-
Kuitu	0,5 g	2%
Rasva	20,7 g	27%
Tyydyttynyt rasva	5,3 g	27%
Natrium	844 mg	37%

keksi munalla ja pekonilla: ravitsemus ja terveys

keksi munalla ja pekonilla voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 844 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 15 % proteiinista, 25 % hiilihydraateista ja 61 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria keksi munalla ja pekonilla sisältää?

keksi munalla ja pekonilla sisältää 305 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia keksi munalla ja pekonilla sisältää?

Noin 11,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 19,1 g hiilihydraatteja ja 20,7 g rasvaa.

Yhteenveto

keksi munalla ja pekonilla sisältää 305 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 11,3 g proteiinia, 19,1 g hiilihydraatteja, 0,5 g kuitua ja 20,7 g rasvaa.