mustikkainen Mini Spooners -muro: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

mustikkainen Mini Spooners -muro sisältää 350 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 8,8 g proteiinia, 79,4 g hiilihydraatteja (18,4 g sokeria), 10,3 g kuitua ja 1,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 18 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

mustikkainen Mini Spooners -muro: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	350 kcal	18%
Proteiini	8,8 g	18%
Hiilihydraatit	79,4 g	29%
Sokerit	18,4 g	-
Kuitu	10,3 g	37%
Rasva	1,9 g	2%
Tyydyttynyt rasva	0,4 g	2%
Natrium	2 mg	0%

mustikkainen Mini Spooners -muro: ravitsemus ja terveys

mustikkainen Mini Spooners -muro voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 10,3 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 10 % proteiinista, 86 % hiilihydraateista ja 5 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria mustikkainen Mini Spooners -muro sisältää?

mustikkainen Mini Spooners -muro sisältää 350 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia mustikkainen Mini Spooners -muro sisältää?

Noin 8,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 79,4 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Yhteenveto

mustikkainen Mini Spooners -muro sisältää 350 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 8,8 g proteiinia, 79,4 g hiilihydraatteja, 10,3 g kuitua ja 1,9 g rasvaa.