paahdettu mustikkamuffinssi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

paahdettu mustikkamuffinssi sisältää 333 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,9 g proteiinia, 56,7 g hiilihydraatteja (12,9 g sokeria), 1,9 g kuitua ja 10,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

paahdettu mustikkamuffinssi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	333 kcal	17%
Proteiini	4,9 g	10%
Hiilihydraatit	56,7 g	21%
Sokerit	12,9 g	-
Kuitu	1,9 g	7%
Rasva	10,1 g	13%
Tyydyttynyt rasva	1,6 g	8%
Natrium	444 mg	19%

paahdettu mustikkamuffinssi: ravitsemus ja terveys

paahdettu mustikkamuffinssi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 444 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 6 % proteiinista, 67 % hiilihydraateista ja 27 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria paahdettu mustikkamuffinssi sisältää?

paahdettu mustikkamuffinssi sisältää 333 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia paahdettu mustikkamuffinssi sisältää?

Noin 4,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 56,7 g hiilihydraatteja ja 10,1 g rasvaa.

Yhteenveto

paahdettu mustikkamuffinssi sisältää 333 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,9 g proteiinia, 56,7 g hiilihydraatteja, 1,9 g kuitua ja 10,1 g rasvaa.