Keitetty nakki: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Keitetty nakki sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 10,3 g proteiinia, 5,0 g hiilihydraatteja (2,7 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 26,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Keitetty nakki: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	298 kcal	15%
Proteiini	10,3 g	21%
Hiilihydraatit	5,0 g	2%
Sokerit	2,7 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	26,3 g	34%
Tyydyttynyt rasva	8,2 g	41%
Natrium	914 mg	40%

Keitetty nakki: ravitsemus ja terveys

Keitetty nakki voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 914 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 14 % proteiinista, 7 % hiilihydraateista ja 79 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Keitetty nakki sisältää?

Keitetty nakki sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Keitetty nakki sisältää?

Noin 10,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 5,0 g hiilihydraatteja ja 26,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Keitetty nakki sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 10,3 g proteiinia, 5,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 26,3 g rasvaa.