Naudan ulkopaisti (haudutettu, kypsennetty): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Naudan ulkopaisti (haudutettu, kypsennetty) sisältää 230 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 32,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 10,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Naudan ulkopaisti (haudutettu, kypsennetty): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	230 kcal	12%
Proteiini	32,7 g	65%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	10,0 g	13%
Tyydyttynyt rasva	3,6 g	18%
Natrium	42 mg	2%

Naudan ulkopaisti (haudutettu, kypsennetty): ravitsemus ja terveys

Naudan ulkopaisti (haudutettu, kypsennetty) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 32,7 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 59 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 41 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Naudan ulkopaisti (haudutettu, kypsennetty) sisältää?

Naudan ulkopaisti (haudutettu, kypsennetty) sisältää 230 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Naudan ulkopaisti (haudutettu, kypsennetty) sisältää?

Noin 32,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 10,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Naudan ulkopaisti (haudutettu, kypsennetty) sisältää 230 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 32,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 10,0 g rasvaa.