Boysenmarjat (säilötty vahvassa siirapissa): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Boysenmarjat (säilötty vahvassa siirapissa) sisältää 88 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 1,0 g proteiinia, 22,3 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 2,6 g kuitua ja 0,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 4 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Boysenmarjat (säilötty vahvassa siirapissa): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	88 kcal	4%
Proteiini	1,0 g	2%
Hiilihydraatit	22,3 g	8%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	2,6 g	9%
Rasva	0,1 g	0%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	3 mg	0%

Boysenmarjat (säilötty vahvassa siirapissa): ravitsemus ja terveys

Boysenmarjat (säilötty vahvassa siirapissa) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 95 % hiilihydraateista ja 1 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Boysenmarjat (säilötty vahvassa siirapissa) sisältää?

Boysenmarjat (säilötty vahvassa siirapissa) sisältää 88 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Boysenmarjat (säilötty vahvassa siirapissa) sisältää?

Noin 1,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 22,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Boysenmarjat (säilötty vahvassa siirapissa) sisältää 88 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 1,0 g proteiinia, 22,3 g hiilihydraatteja, 2,6 g kuitua ja 0,1 g rasvaa.