Haudutettu australialainen lampaan etusääri: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Haudutettu australialainen lampaan etusääri sisältää 165 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 27,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 5,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Haudutettu australialainen lampaan etusääri: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	165 kcal	8%
Proteiini	27,5 g	55%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	5,2 g	7%
Tyydyttynyt rasva	1,9 g	9%
Natrium	100 mg	4%

Haudutettu australialainen lampaan etusääri: ravitsemus ja terveys

Haudutettu australialainen lampaan etusääri voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 27,5 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 70 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 30 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Haudutettu australialainen lampaan etusääri sisältää?

Haudutettu australialainen lampaan etusääri sisältää 165 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Haudutettu australialainen lampaan etusääri sisältää?

Noin 27,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Haudutettu australialainen lampaan etusääri sisältää 165 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 27,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 5,2 g rasvaa.