haudutetut naudan lapaluiden kylkiluut (vain vähärasvainen): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

haudutetut naudan lapaluiden kylkiluut (vain vähärasvainen) sisältää 228 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 31,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 11,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

haudutetut naudan lapaluiden kylkiluut (vain vähärasvainen): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	228 kcal	11%
Proteiini	31,4 g	63%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	11,4 g	15%
Tyydyttynyt rasva	5,0 g	25%
Natrium	69 mg	3%

haudutetut naudan lapaluiden kylkiluut (vain vähärasvainen): ravitsemus ja terveys

haudutetut naudan lapaluiden kylkiluut (vain vähärasvainen) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 31,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 55 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 45 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria haudutetut naudan lapaluiden kylkiluut (vain vähärasvainen) sisältää?

haudutetut naudan lapaluiden kylkiluut (vain vähärasvainen) sisältää 228 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia haudutetut naudan lapaluiden kylkiluut (vain vähärasvainen) sisältää?

Noin 31,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 11,4 g rasvaa.

Yhteenveto

haudutetut naudan lapaluiden kylkiluut (vain vähärasvainen) sisältää 228 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 31,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 11,4 g rasvaa.