Haudutettu naudan haima: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Haudutettu naudan haima sisältää 271 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 27,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 17,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Haudutettu naudan haima: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	271 kcal	14%
Proteiini	27,1 g	54%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	17,2 g	22%
Tyydyttynyt rasva	5,9 g	30%
Natrium	60 mg	3%

Haudutettu naudan haima: ravitsemus ja terveys

Haudutettu naudan haima voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 27,1 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 41 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 59 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Haudutettu naudan haima sisältää?

Haudutettu naudan haima sisältää 271 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Haudutettu naudan haima sisältää?

Noin 27,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 17,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Haudutettu naudan haima sisältää 271 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 27,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 17,2 g rasvaa.