haudutettu naudan ulkofileepihvi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

haudutettu naudan ulkofileepihvi sisältää 223 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 33,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 8,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

haudutettu naudan ulkofileepihvi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	223 kcal	11%
Proteiini	33,6 g	67%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	8,9 g	11%
Tyydyttynyt rasva	3,2 g	16%
Natrium	44 mg	2%

haudutettu naudan ulkofileepihvi: ravitsemus ja terveys

haudutettu naudan ulkofileepihvi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 33,6 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 63 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 37 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria haudutettu naudan ulkofileepihvi sisältää?

haudutettu naudan ulkofileepihvi sisältää 223 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia haudutettu naudan ulkofileepihvi sisältää?

Noin 33,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.

Yhteenveto

haudutettu naudan ulkofileepihvi sisältää 223 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 33,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 8,9 g rasvaa.