haudutettu flank steak (choice): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

haudutettu flank steak (choice) sisältää 263 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 27,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 16,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

haudutettu flank steak (choice): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	263 kcal	13%
Proteiini	27,0 g	54%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	16,4 g	21%
Tyydyttynyt rasva	6,9 g	35%
Natrium	70 mg	3%

haudutettu flank steak (choice): ravitsemus ja terveys

haudutettu flank steak (choice) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 27,0 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 42 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 58 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria haudutettu flank steak (choice) sisältää?

haudutettu flank steak (choice) sisältää 263 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia haudutettu flank steak (choice) sisältää?

Noin 27,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 16,4 g rasvaa.

Yhteenveto

haudutettu flank steak (choice) sisältää 263 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 27,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 16,4 g rasvaa.