haudutettu uusiseelantilainen lampaanliha: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

haudutettu uusiseelantilainen lampaanliha sisältää 376 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 20,5 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 32,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

haudutettu uusiseelantilainen lampaanliha: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	376 kcal	19%
Proteiini	20,5 g	41%
Hiilihydraatit	0,1 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	32,6 g	42%
Tyydyttynyt rasva	13,5 g	68%
Natrium	51 mg	2%

haudutettu uusiseelantilainen lampaanliha: ravitsemus ja terveys

haudutettu uusiseelantilainen lampaanliha voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 20,5 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 22 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 78 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria haudutettu uusiseelantilainen lampaanliha sisältää?

haudutettu uusiseelantilainen lampaanliha sisältää 376 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia haudutettu uusiseelantilainen lampaanliha sisältää?

Noin 20,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,1 g hiilihydraatteja ja 32,6 g rasvaa.

Yhteenveto

haudutettu uusiseelantilainen lampaanliha sisältää 376 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 20,5 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 32,6 g rasvaa.