Haudutettu sian maksa: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Haudutettu sian maksa sisältää 165 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 26,0 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 4,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Haudutettu sian maksa: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	165 kcal	8%
Proteiini	26,0 g	52%
Hiilihydraatit	3,8 g	1%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	4,4 g	6%
Tyydyttynyt rasva	1,4 g	7%
Natrium	49 mg	2%

Haudutettu sian maksa: ravitsemus ja terveys

Haudutettu sian maksa voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 26,0 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 66 % proteiinista, 9 % hiilihydraateista ja 25 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Haudutettu sian maksa sisältää?

Haudutettu sian maksa sisältää 165 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Haudutettu sian maksa sisältää?

Noin 26,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 3,8 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Haudutettu sian maksa sisältää 165 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 26,0 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 4,4 g rasvaa.