Haudutettu porsaan ulkofileepihvi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Haudutettu porsaan ulkofileepihvi sisältää 211 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 27,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 10,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Haudutettu porsaan ulkofileepihvi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	211 kcal	11%
Proteiini	27,9 g	56%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	10,1 g	13%
Tyydyttynyt rasva	4,0 g	20%
Natrium	41 mg	2%

Haudutettu porsaan ulkofileepihvi: ravitsemus ja terveys

Haudutettu porsaan ulkofileepihvi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 27,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 55 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 45 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Haudutettu porsaan ulkofileepihvi sisältää?

Haudutettu porsaan ulkofileepihvi sisältää 211 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Haudutettu porsaan ulkofileepihvi sisältää?

Noin 27,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 10,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Haudutettu porsaan ulkofileepihvi sisältää 211 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 27,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 10,1 g rasvaa.