Haudutettu vasikan etusääri (osso buco): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Haudutettu vasikan etusääri (osso buco) sisältää 157 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 29,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 4,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Haudutettu vasikan etusääri (osso buco): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	157 kcal	8%
Proteiini	29,1 g	58%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	4,5 g	6%
Tyydyttynyt rasva	1,7 g	8%
Natrium	90 mg	4%

Haudutettu vasikan etusääri (osso buco): ravitsemus ja terveys

Haudutettu vasikan etusääri (osso buco) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 29,1 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 74 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 26 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Haudutettu vasikan etusääri (osso buco) sisältää?

Haudutettu vasikan etusääri (osso buco) sisältää 157 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Haudutettu vasikan etusääri (osso buco) sisältää?

Noin 29,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Haudutettu vasikan etusääri (osso buco) sisältää 157 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 29,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 4,5 g rasvaa.