Bratwurst-makkara: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Bratwurst-makkara sisältää 323 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 14,3 g proteiinia, 3,0 g hiilihydraatteja (3,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 27,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Bratwurst-makkara: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	323 kcal	16%
Proteiini	14,3 g	29%
Hiilihydraatit	3,0 g	1%
Sokerit	3,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	27,8 g	36%
Tyydyttynyt rasva	9,9 g	50%
Natrium	1112 mg	48%

Bratwurst-makkara: ravitsemus ja terveys

Bratwurst-makkara voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 1112 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 18 % proteiinista, 4 % hiilihydraateista ja 78 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Bratwurst-makkara sisältää?

Bratwurst-makkara sisältää 323 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Bratwurst-makkara sisältää?

Noin 14,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 3,0 g hiilihydraatteja ja 27,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Bratwurst-makkara sisältää 323 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 14,3 g proteiinia, 3,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 27,8 g rasvaa.