Leivitetyt paistetut katkaravut: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Leivitetyt paistetut katkaravut sisältää 308 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,8 g proteiinia, 28,0 g hiilihydraatteja (0,1 g sokeria), 0,7 g kuitua ja 18,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Leivitetyt paistetut katkaravut: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	308 kcal	15%
Proteiini	7,8 g	16%
Hiilihydraatit	28,0 g	10%
Sokerit	0,1 g	-
Kuitu	0,7 g	3%
Rasva	18,9 g	24%
Tyydyttynyt rasva	3,8 g	19%
Natrium	897 mg	39%

Leivitetyt paistetut katkaravut: ravitsemus ja terveys

Leivitetyt paistetut katkaravut voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 897 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 10 % proteiinista, 36 % hiilihydraateista ja 54 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Leivitetyt paistetut katkaravut sisältää?

Leivitetyt paistetut katkaravut sisältää 308 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Leivitetyt paistetut katkaravut sisältää?

Noin 7,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 28,0 g hiilihydraatteja ja 18,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Leivitetyt paistetut katkaravut sisältää 308 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,8 g proteiinia, 28,0 g hiilihydraatteja, 0,7 g kuitua ja 18,9 g rasvaa.