Leivitetyt ja paistetut kalkkunatikut: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Leivitetyt ja paistetut kalkkunatikut sisältää 279 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 14,2 g proteiinia, 17,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 16,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Leivitetyt ja paistetut kalkkunatikut: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	279 kcal	14%
Proteiini	14,2 g	28%
Hiilihydraatit	17,0 g	6%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	16,9 g	22%
Tyydyttynyt rasva	4,4 g	22%
Natrium	838 mg	36%

Leivitetyt ja paistetut kalkkunatikut: ravitsemus ja terveys

Leivitetyt ja paistetut kalkkunatikut voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 838 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 21 % proteiinista, 25 % hiilihydraateista ja 55 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Leivitetyt ja paistetut kalkkunatikut sisältää?

Leivitetyt ja paistetut kalkkunatikut sisältää 279 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Leivitetyt ja paistetut kalkkunatikut sisältää?

Noin 14,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 17,0 g hiilihydraatteja ja 16,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Leivitetyt ja paistetut kalkkunatikut sisältää 279 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 14,2 g proteiinia, 17,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 16,9 g rasvaa.