Grillattu naudan kylkiranka (pieni pää, vain vähärasvainen): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Grillattu naudan kylkiranka (pieni pää, vain vähärasvainen) sisältää 195 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 29,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 7,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 10 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Grillattu naudan kylkiranka (pieni pää, vain vähärasvainen): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	195 kcal	10%
Proteiini	29,6 g	59%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	7,6 g	10%
Tyydyttynyt rasva	2,9 g	15%
Natrium	62 mg	3%

Grillattu naudan kylkiranka (pieni pää, vain vähärasvainen): ravitsemus ja terveys

Grillattu naudan kylkiranka (pieni pää, vain vähärasvainen) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 29,6 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 63 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 37 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Grillattu naudan kylkiranka (pieni pää, vain vähärasvainen) sisältää?

Grillattu naudan kylkiranka (pieni pää, vain vähärasvainen) sisältää 195 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Grillattu naudan kylkiranka (pieni pää, vain vähärasvainen) sisältää?

Noin 29,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Grillattu naudan kylkiranka (pieni pää, vain vähärasvainen) sisältää 195 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 29,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 7,6 g rasvaa.