Paahdettu porsaan ulkofileepihvi (luullinen): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paahdettu porsaan ulkofileepihvi (luullinen) sisältää 231 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 23,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 14,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paahdettu porsaan ulkofileepihvi (luullinen): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	231 kcal	12%
Proteiini	23,7 g	47%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	14,3 g	18%
Tyydyttynyt rasva	4,3 g	22%
Natrium	74 mg	3%

Paahdettu porsaan ulkofileepihvi (luullinen): ravitsemus ja terveys

Paahdettu porsaan ulkofileepihvi (luullinen) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 23,7 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 42 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 58 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paahdettu porsaan ulkofileepihvi (luullinen) sisältää?

Paahdettu porsaan ulkofileepihvi (luullinen) sisältää 231 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paahdettu porsaan ulkofileepihvi (luullinen) sisältää?

Noin 23,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 14,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Paahdettu porsaan ulkofileepihvi (luullinen) sisältää 231 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 23,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 14,3 g rasvaa.