Grillattu porsaan ulkofileepihvi (luuton): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Grillattu porsaan ulkofileepihvi (luuton) sisältää 260 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 27,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 15,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Grillattu porsaan ulkofileepihvi (luuton): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	260 kcal	13%
Proteiini	27,6 g	55%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	15,8 g	20%
Tyydyttynyt rasva	5,8 g	29%
Natrium	62 mg	3%

Grillattu porsaan ulkofileepihvi (luuton): ravitsemus ja terveys

Grillattu porsaan ulkofileepihvi (luuton) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 27,6 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 44 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 56 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Grillattu porsaan ulkofileepihvi (luuton) sisältää?

Grillattu porsaan ulkofileepihvi (luuton) sisältää 260 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Grillattu porsaan ulkofileepihvi (luuton) sisältää?

Noin 27,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 15,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Grillattu porsaan ulkofileepihvi (luuton) sisältää 260 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 27,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 15,8 g rasvaa.