grillattu porterhouse-pihvi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

grillattu porterhouse-pihvi sisältää 212 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 26,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 11,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

grillattu porterhouse-pihvi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	212 kcal	11%
Proteiini	26,1 g	52%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	11,2 g	14%
Tyydyttynyt rasva	3,9 g	20%
Natrium	69 mg	3%

grillattu porterhouse-pihvi: ravitsemus ja terveys

grillattu porterhouse-pihvi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 26,1 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 51 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 49 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria grillattu porterhouse-pihvi sisältää?

grillattu porterhouse-pihvi sisältää 212 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia grillattu porterhouse-pihvi sisältää?

Noin 26,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 11,2 g rasvaa.

Yhteenveto

grillattu porterhouse-pihvi sisältää 212 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 26,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 11,2 g rasvaa.