Paistettu naudan kylkirivi (iso pää): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu naudan kylkirivi (iso pää) sisältää 404 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 20,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 35,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu naudan kylkirivi (iso pää): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	404 kcal	20%
Proteiini	20,6 g	41%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	35,0 g	45%
Tyydyttynyt rasva	14,5 g	73%
Natrium	62 mg	3%

Paistettu naudan kylkirivi (iso pää): ravitsemus ja terveys

Paistettu naudan kylkirivi (iso pää) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 20,6 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 21 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 79 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu naudan kylkirivi (iso pää) sisältää?

Paistettu naudan kylkirivi (iso pää) sisältää 404 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu naudan kylkirivi (iso pää) sisältää?

Noin 20,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 35,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu naudan kylkirivi (iso pää) sisältää 404 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 20,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 35,0 g rasvaa.