grillattu ylälapapaisti naudanlihasta: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

grillattu ylälapapaisti naudanlihasta sisältää 216 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 25,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 11,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

grillattu ylälapapaisti naudanlihasta: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	216 kcal	11%
Proteiini	25,7 g	51%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	11,7 g	15%
Tyydyttynyt rasva	3,9 g	20%
Natrium	67 mg	3%

grillattu ylälapapaisti naudanlihasta: ravitsemus ja terveys

grillattu ylälapapaisti naudanlihasta voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 25,7 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 49 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 51 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria grillattu ylälapapaisti naudanlihasta sisältää?

grillattu ylälapapaisti naudanlihasta sisältää 216 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia grillattu ylälapapaisti naudanlihasta sisältää?

Noin 25,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 11,7 g rasvaa.

Yhteenveto

grillattu ylälapapaisti naudanlihasta sisältää 216 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 25,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 11,7 g rasvaa.