Ruskean riisin seesam-riisikakut: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Ruskean riisin seesam-riisikakut sisältää 392 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,6 g proteiinia, 81,5 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 3,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Ruskean riisin seesam-riisikakut: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	392 kcal	20%
Proteiini	7,6 g	15%
Hiilihydraatit	81,5 g	30%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	3,8 g	5%
Tyydyttynyt rasva	0,5 g	3%
Natrium	4 mg	0%

Ruskean riisin seesam-riisikakut: ravitsemus ja terveys

Ruskean riisin seesam-riisikakut voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 8 % proteiinista, 83 % hiilihydraateista ja 9 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Ruskean riisin seesam-riisikakut sisältää?

Ruskean riisin seesam-riisikakut sisältää 392 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Ruskean riisin seesam-riisikakut sisältää?

Noin 7,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 81,5 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Ruskean riisin seesam-riisikakut sisältää 392 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,6 g proteiinia, 81,5 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 3,8 g rasvaa.