Ruskean sokerin ja kanelin paahtoleipäleivos: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Ruskean sokerin ja kanelin paahtoleipäleivos sisältää 370 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,1 g proteiinia, 72,6 g hiilihydraatteja (27,2 g sokeria), 2,3 g kuitua ja 8,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Ruskean sokerin ja kanelin paahtoleipäleivos: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	370 kcal	19%
Proteiini	4,1 g	8%
Hiilihydraatit	72,6 g	26%
Sokerit	27,2 g	-
Kuitu	2,3 g	8%
Rasva	8,0 g	10%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	361 mg	16%

Ruskean sokerin ja kanelin paahtoleipäleivos: ravitsemus ja terveys

Ruskean sokerin ja kanelin paahtoleipäleivos voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 77 % hiilihydraateista ja 19 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Ruskean sokerin ja kanelin paahtoleipäleivos sisältää?

Ruskean sokerin ja kanelin paahtoleipäleivos sisältää 370 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Ruskean sokerin ja kanelin paahtoleipäleivos sisältää?

Noin 4,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 72,6 g hiilihydraatteja ja 8,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Ruskean sokerin ja kanelin paahtoleipäleivos sisältää 370 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,1 g proteiinia, 72,6 g hiilihydraatteja, 2,3 g kuitua ja 8,0 g rasvaa.