Brownie-keksi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Brownie-keksi sisältää 466 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 6,2 g proteiinia, 50,2 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 29,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 23 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Brownie-keksi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	466 kcal	23%
Proteiini	6,2 g	12%
Hiilihydraatit	50,2 g	18%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	29,1 g	37%
Tyydyttynyt rasva	7,3 g	37%
Natrium	343 mg	15%

Brownie-keksi: ravitsemus ja terveys

Brownie-keksi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 5 % proteiinista, 41 % hiilihydraateista ja 54 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Brownie-keksi sisältää?

Brownie-keksi sisältää 466 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Brownie-keksi sisältää?

Noin 6,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 50,2 g hiilihydraatteja ja 29,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Brownie-keksi sisältää 466 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 6,2 g proteiinia, 50,2 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 29,1 g rasvaa.