Brunberg Suukko

title: "Brunberg Suukko: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)" slug: brunberg-suukko excerpt: "Tutustu Brunberg Suukon ravintoarvoihin ja kaloreihin. Annosta kohti 59 kcal." metaTitle: "Brunberg Suukko: Kalorit ja Ravintoarvot" metaDescription: "Lue Brunberg Suukon ravintoarvot ja kalorit. Annosta kohti 59 kcal." keywords:

• Brunberg Suukko
• ravintoarvot
• kalorit
• makeiset
• sokerit
• välipalat
• proteiini
• rasva date: "2026-06-24" author: "Nutrola Team"

**Brunberg Suukko sisältää annosta kohti 59 kcal, 0,5 g proteiinia, 10,2 g hiilihydraatteja, joista sokereita 8 g, sekä 2 g rasvaa.**

Brunberg Suukko on suosittu makeinen, joka tarjoaa herkullisen makuelämyksen. Sen ravintoarvot ovat mielenkiintoisia erityisesti niille, jotka seuraavat ruokavalionsa koostumusta. Tässä artikkelissa tarkastellaan Brunberg Suukon ravintoarvoja tarkasti.

## Brunberg Suukko ravintoarvot (annos ja 100 g)
| Ravintoarvo | Annos (15 g) | 100 g kohti |
| --- | --- | --- |
| Kalorit | 59 kcal | 390 kcal |
| Proteiini | 0,5 g | 3,2 g |
| Hiilihydraatit | 10,2 g | 67,7 g |
| joista sokereita | 8 g | 53,2 g |
| Rasva | 2 g | 13,6 g |
| joista tyydyttyneitä | 2 g | 13 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| Natrium | 1 mg | 4 mg |

## Brunberg Suukko tavoitteen mukaan
| Tavoite | Arvio | Miksi |
| --- | --- | --- |
| Painonpudotus | Vähemmän sopiva | Korkea sokeripitoisuus ja kalorit. |
| Lihaskasvu | Kohtalainen | Alhainen proteiinipitoisuus. |
| Arjen välipala | Hyvä | Helppo nauttia ja maukas. |
| Sokeripitoisuus | Huono | Korkea sokeripitoisuus. |

## Kuinka kirjata Brunberg Suukko
Annoskoot arvioidaan usein väärin, ja siksi on tärkeää käyttää tarkkoja työkaluja. Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella, ja antaa kalorit ja makrot. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.

## Lähteet
Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 g kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.

## Usein kysytyt kysymykset (UKK)
### Mikä on Brunberg Suukon kalorimäärä annosta kohti?
Brunberg Suukon kalorimäärä on 59 kcal annosta kohti, joka on 15 grammaa.

### Kuinka paljon proteiinia Brunberg Suukossa on?
Brunberg Suukossa on 0,5 g proteiinia annosta kohti.

### Onko Brunberg Suukko hyvä välipala?
Brunberg Suukko voi olla hyvä välipala, koska se on helppo nauttia ja maukas, mutta sen korkea sokeripitoisuus kannattaa huomioida.

### Miten Brunberg Suukon hiilihydraatit jakautuvat?
Brunberg Suukossa on 10,2 g hiilihydraatteja annosta kohti, joista 8 g on sokereita.

### Voiko Brunberg Suukkoa syödä painonpudotuksessa?
Brunberg Suukko ei ole erityisen sopiva painonpudotukseen korkean sokeripitoisuuden vuoksi, mutta sitä voi nauttia kohtuudella.

## Tärkeimmät huomiot
- Brunberg Suukko sisältää 59 kcal annosta kohti.
- Korkea sokeripitoisuus voi vaikuttaa painonhallintaan.
- Alhainen proteiinipitoisuus ei tue lihaskasvua.
- Helppo nauttia makeisena tai välipalana.