säilötyt karviaiset kevyessä siirapissa: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

säilötyt karviaiset kevyessä siirapissa sisältää 73 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 0,7 g proteiinia, 18,8 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 2,4 g kuitua ja 0,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 4 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

säilötyt karviaiset kevyessä siirapissa: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	73 kcal	4%
Proteiini	0,7 g	1%
Hiilihydraatit	18,8 g	7%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	2,4 g	9%
Rasva	0,2 g	0%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	2 mg	0%

säilötyt karviaiset kevyessä siirapissa: ravitsemus ja terveys

säilötyt karviaiset kevyessä siirapissa voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 3 % proteiinista, 94 % hiilihydraateista ja 2 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria säilötyt karviaiset kevyessä siirapissa sisältää?

säilötyt karviaiset kevyessä siirapissa sisältää 73 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia säilötyt karviaiset kevyessä siirapissa sisältää?

Noin 0,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 18,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Yhteenveto

säilötyt karviaiset kevyessä siirapissa sisältää 73 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 0,7 g proteiinia, 18,8 g hiilihydraatteja, 2,4 g kuitua ja 0,2 g rasvaa.