Tölkitetyt viinirypäleen lehdet: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Tölkitetyt viinirypäleen lehdet sisältää 69 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,3 g proteiinia, 11,7 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 9,9 g kuitua ja 2,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 3 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Tölkitetyt viinirypäleen lehdet: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	69 kcal	3%
Proteiini	4,3 g	9%
Hiilihydraatit	11,7 g	4%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	9,9 g	35%
Rasva	2,0 g	3%
Tyydyttynyt rasva	0,3 g	2%
Natrium	2853 mg	124%

Tölkitetyt viinirypäleen lehdet: ravitsemus ja terveys

Tölkitetyt viinirypäleen lehdet voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 9,9 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 2853 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 21 % proteiinista, 57 % hiilihydraateista ja 22 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Tölkitetyt viinirypäleen lehdet sisältää?

Tölkitetyt viinirypäleen lehdet sisältää 69 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Tölkitetyt viinirypäleen lehdet sisältää?

Noin 4,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 11,7 g hiilihydraatteja ja 2,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Tölkitetyt viinirypäleen lehdet sisältää 69 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,3 g proteiinia, 11,7 g hiilihydraatteja, 9,9 g kuitua ja 2,0 g rasvaa.