Tölkitetyt luumut (raskas siirappi, valutettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Tölkitetyt luumut (raskas siirappi, valutettu) sisältää 89 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 0,4 g proteiinia, 23,1 g hiilihydraatteja (21,6 g sokeria), 1,5 g kuitua ja 0,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 4 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Tölkitetyt luumut (raskas siirappi, valutettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	89 kcal	4%
Proteiini	0,4 g	1%
Hiilihydraatit	23,1 g	8%
Sokerit	21,6 g	-
Kuitu	1,5 g	5%
Rasva	0,1 g	0%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	19 mg	1%

Tölkitetyt luumut (raskas siirappi, valutettu): ravitsemus ja terveys

Tölkitetyt luumut (raskas siirappi, valutettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 2 % proteiinista, 97 % hiilihydraateista ja 1 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Tölkitetyt luumut (raskas siirappi, valutettu) sisältää?

Tölkitetyt luumut (raskas siirappi, valutettu) sisältää 89 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Tölkitetyt luumut (raskas siirappi, valutettu) sisältää?

Noin 0,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 23,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Tölkitetyt luumut (raskas siirappi, valutettu) sisältää 89 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 0,4 g proteiinia, 23,1 g hiilihydraatteja, 1,5 g kuitua ja 0,1 g rasvaa.