Säilyke punakylkilohta (valutettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Säilyke punakylkilohta (valutettu) sisältää 158 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 26,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 5,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Säilyke punakylkilohta (valutettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	158 kcal	8%
Proteiini	26,3 g	53%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	5,9 g	8%
Tyydyttynyt rasva	1,2 g	6%
Natrium	386 mg	17%

Säilyke punakylkilohta (valutettu): ravitsemus ja terveys

Säilyke punakylkilohta (valutettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 26,3 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 67 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 33 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Säilyke punakylkilohta (valutettu) sisältää?

Säilyke punakylkilohta (valutettu) sisältää 158 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Säilyke punakylkilohta (valutettu) sisältää?

Noin 26,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Säilyke punakylkilohta (valutettu) sisältää 158 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 26,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 5,9 g rasvaa.