Säilötty makea maissi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Säilötty makea maissi sisältää 61 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 1,9 g proteiinia, 13,9 g hiilihydraatteja (4,2 g sokeria), 1,7 g kuitua ja 0,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 3 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Säilötty makea maissi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	61 kcal	3%
Proteiini	1,9 g	4%
Hiilihydraatit	13,9 g	5%
Sokerit	4,2 g	-
Kuitu	1,7 g	6%
Rasva	0,8 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,1 g	0%
Natrium	195 mg	8%

Säilötty makea maissi: ravitsemus ja terveys

Säilötty makea maissi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 11 % proteiinista, 79 % hiilihydraateista ja 10 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Säilötty makea maissi sisältää?

Säilötty makea maissi sisältää 61 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Säilötty makea maissi sisältää?

Noin 1,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 13,9 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Säilötty makea maissi sisältää 61 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 1,9 g proteiinia, 13,9 g hiilihydraatteja, 1,7 g kuitua ja 0,8 g rasvaa.