Säilötty keltainen makea maissi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Säilötty keltainen makea maissi sisältää 79 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 2,4 g proteiinia, 19,4 g hiilihydraatteja (5,6 g sokeria), 2,0 g kuitua ja 0,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 4 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Säilötty keltainen makea maissi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	79 kcal	4%
Proteiini	2,4 g	5%
Hiilihydraatit	19,4 g	7%
Sokerit	5,6 g	-
Kuitu	2,0 g	7%
Rasva	0,5 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,1 g	0%
Natrium	272 mg	12%

Säilötty keltainen makea maissi: ravitsemus ja terveys

Säilötty keltainen makea maissi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 10 % proteiinista, 85 % hiilihydraateista ja 5 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Säilötty keltainen makea maissi sisältää?

Säilötty keltainen makea maissi sisältää 79 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Säilötty keltainen makea maissi sisältää?

Noin 2,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 19,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Säilötty keltainen makea maissi sisältää 79 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 2,4 g proteiinia, 19,4 g hiilihydraatteja, 2,0 g kuitua ja 0,5 g rasvaa.