Cap'n Crunch Halloween Crunch -murot: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Cap'n Crunch Halloween Crunch -murot sisältää 402 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,4 g proteiinia, 85,1 g hiilihydraatteja (43,8 g sokeria), 2,5 g kuitua ja 5,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Cap'n Crunch Halloween Crunch -murot: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	402 kcal	20%
Proteiini	4,4 g	9%
Hiilihydraatit	85,1 g	31%
Sokerit	43,8 g	-
Kuitu	2,5 g	9%
Rasva	5,7 g	7%
Tyydyttynyt rasva	3,1 g	16%
Natrium	719 mg	31%

Cap'n Crunch Halloween Crunch -murot: ravitsemus ja terveys

Cap'n Crunch Halloween Crunch -murot voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 719 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 83 % hiilihydraateista ja 12 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Cap'n Crunch Halloween Crunch -murot sisältää?

Cap'n Crunch Halloween Crunch -murot sisältää 402 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Cap'n Crunch Halloween Crunch -murot sisältää?

Noin 4,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 85,1 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Cap'n Crunch Halloween Crunch -murot sisältää 402 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,4 g proteiinia, 85,1 g hiilihydraatteja, 2,5 g kuitua ja 5,7 g rasvaa.