Kumina-juusto: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kumina-juusto sisältää 376 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 25,2 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 29,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kumina-juusto: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	376 kcal	19%
Proteiini	25,2 g	50%
Hiilihydraatit	3,1 g	1%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	29,2 g	37%
Tyydyttynyt rasva	18,6 g	93%
Natrium	690 mg	30%

Kumina-juusto: ravitsemus ja terveys

Kumina-juusto voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 25,2 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 690 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 27 % proteiinista, 3 % hiilihydraateista ja 70 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kumina-juusto sisältää?

Kumina-juusto sisältää 376 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kumina-juusto sisältää?

Noin 25,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 3,1 g hiilihydraatteja ja 29,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Kumina-juusto sisältää 376 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 25,2 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 29,2 g rasvaa.