Suolattu cashewpähkinävoi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Suolattu cashewpähkinävoi sisältää 609 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 12,1 g proteiinia, 30,3 g hiilihydraatteja (9,1 g sokeria), 3,0 g kuitua ja 53,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 30 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Suolattu cashewpähkinävoi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	609 kcal	30%
Proteiini	12,1 g	24%
Hiilihydraatit	30,3 g	11%
Sokerit	9,1 g	-
Kuitu	3,0 g	11%
Rasva	53,0 g	68%
Tyydyttynyt rasva	10,6 g	53%
Natrium	295 mg	13%

Suolattu cashewpähkinävoi: ravitsemus ja terveys

Suolattu cashewpähkinävoi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 7 % proteiinista, 19 % hiilihydraateista ja 74 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Suolattu cashewpähkinävoi sisältää?

Suolattu cashewpähkinävoi sisältää 609 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Suolattu cashewpähkinävoi sisältää?

Noin 12,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 30,3 g hiilihydraatteja ja 53,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Suolattu cashewpähkinävoi sisältää 609 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 12,1 g proteiinia, 30,3 g hiilihydraatteja, 3,0 g kuitua ja 53,0 g rasvaa.